心のストレスに効く、簡単なセルフケア術

ストレスが溜まりやすい現代社会。AI LIFEの心理ケアメニューでご紹介している、気軽にできるセルフケア方法を特集しています。日々の生活に取り入れて、心を軽やかにしていきましょう。